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百香果功效

百香果「這部分」最營養？想要減肥瘦身這篇必看！

百香果營養價值豐富，不管是製成甜點、飲品或是入菜做都是很適合的，更重要的是當中的植化素「類黃酮」，有抗發炎的效果。百香果有哪些營養價值呢？
蘋果須知5件事

吃蘋果該知「這5件事」！

為什麼便祕、腹瀉者適合吃蘋果？蘋果含有水溶性纖維，會在腸道積存水分，吸收脂肪、糖、蛋白質，避免這些物質被身體吸收，且能排出多餘的壞膽固醇，調整腸道。