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缺鐵性貧血 的危害:身體徵兆你不能忽視
女性由於每個月生理上都有固定的血液流失,因此比起男性較容易貧血的族群,但貧血不只是女生的專利,男生也有可能會。貧血的種類很多,不同種類的貧血產生原因都不一樣
你累了嗎?錯誤的飲食讓你更疲累
長期睡眠不足會造成難以恢復的疲勞感,也會讓食慾變高而容易罹患心血管疾病。因此不能輕視自己的疲勞感,當覺得累的時候,得馬上休息、補充營養。
臉色蒼白、頭暈目眩,小心「缺鐵性貧血」
根據衛福部調查,國人的鐵質攝取量普遍不足,尤其女性缺鐵情形更嚴重,許多女性常有臉色蒼白、容易疲勞、頭暈目眩、抵抗力差等症狀,小心罹患缺鐵性貧血!