鮮蝦南瓜燉飯

南瓜與洋蔥均富含膳食纖維，可以幫助消化、預防便祕；而且南瓜還含有豐富的鉀與維生素A，能夠改善體內環境，維持細胞完整性、抑制癌細胞的生長。