Facebook
Youtube
Tel:+886-7-3384357
0
Shopping Cart
首頁
鋼杯永續
免費食譜分享
食譜影片
食譜教學
營養大師商店
調理系列
i-Life系列
i-Share系列
營養專欄
食在營養
摘新食事
預防保健
好食挑選
常見 Q&A
銷售據點
關於我們
聯絡我們
Search
Menu
Menu
美味碗粿
您現在的位置:
首頁
1
/
免費食譜分享
2
/
食譜影片
3
/
美味碗粿
美味碗粿
製作材料
橄欖油30c.c.(約2大匙)
大蒜(切末)20克(約4瓣)
蝦米(泡軟)30克(約2大匙)
蘿蔔乾200克(1又1/3量米杯)
香菇(泡軟切半)30克(約6朵)
豬肉條150克(約1量米杯)
鹽2克(約1/3茶匙)
在來米(泡2小時)150克(約1量米杯)
冷開水450c.c.
醬油10c.c.(約2/3大匙)
醬油膏適量
食譜作法
將材料1-7放入鍋中炒香。
將材料8-10放入調理杯內,蓋緊杯蓋後再置於主機上,按下生機調理鍵自動調理、自動關機。
將作法1、2依序且平均分配於3個瓷碗中,放入電鍋,外鍋加2杯水,按下開關,待開關跳起後,淋上材料11即可。
吃對營養最健康
在來米可增加飽足感。大蒜能促進胃液分泌,具有殺菌功能。蝦米富含蝦紅素,有強大的抗氧化功效;另有減緩中樞神經系統和眼睛損傷等作用。
古早味蘿蔔糕
椒麻醬
Scroll to top