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菠菜豬肝粥
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菠菜豬肝粥
菠菜豬肝粥
製作材料
白飯150克(約1量米杯)
冷開水600c.c.
菠菜40克(1小把)
豬肝(熟)50克
鹽2克(約1/3茶匙)
胡椒粉適量
食譜作法
材料1、2放入調理杯內,蓋緊杯蓋後再置於主機上,按下P鍵5秒鐘放開。
將作法1倒入鍋中,加入材料3、4煮滾,最後加材料5、6調味即可。
吃對營養最健康
菠菜中的葉酸和鐵質,可促進血液循環,對於氣血不足造成的發育不良,具有改善作用;搭配豬肝食用,能補肝養血,使豐胸效果更明顯。
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