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紅棗桂圓核桃糊
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紅棗桂圓核桃糊
紅棗桂圓核桃糊
材料
核桃(熟)100g
龍眼肉30g
紅棗(去籽)30g
珊瑚草(泡開)50g
黑糖30g
溫開水400c.c.
吃對營養最健康
若月經失調、生理期雙腿無力者,可以食用這道紅棗桂圓核桃糊滋補改善。
核桃有補腎強腰的功效,桂圓也能安神補血,改善月經失調睡眠品質不佳的情形。
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