Facebook
Youtube
Tel:+886-7-3384357
0
Shopping Cart
首頁
鋼杯永續
免費食譜分享
食譜影片
食譜教學
營養大師商店
調理系列
i-Life系列
i-Share系列
營養專欄
食在營養
摘新食事
預防保健
好食挑選
常見 Q&A
銷售據點
關於我們
聯絡我們
Search
Menu
Menu
番石榴雙果汁
您現在的位置:
首頁
1
/
免費食譜分享
2
/
食譜影片
3
/
番石榴雙果汁
番石榴雙果汁
材料
奇異果 半顆
芭樂 半顆
杏仁果 5顆
冷開水 200c.c.
蜂蜜 15g
作法
將所有食材放入調理杯內,輕按綠色調理鍵1次,攪打後即完成。
營養小叮嚀
芭樂1/3顆就有三碗高麗菜的膳食纖維,其纖維較硬屬於非水溶性纖維,搭配奇異果的軟纖維(水溶性纖維)。
要像香蕉一樣的便便形狀,其實要軟硬兼具兩種纖維的搭配。
潤腸也需要有油,杏仁果提供很好的油脂與纖維來源。
蜂蜜除了增加甜度外也具有潤腸效果,比起一般的糖更適合搭配。
野菇濃湯
芝麻香蕉牛奶
Scroll to top