• 南瓜雞肉濃湯

南瓜雞肉濃湯

  1. 溫(熱)開水500c.c.
  2. 南瓜(熟、帶皮籽)240克(約2量米杯)
  3. 奶油7.5克(約1/2大匙)
  4. 洋蔥(熟)80克(約1量米杯)
  5. 鮮奶油30c.c(約2大匙)(非反式脂肪)
  6. 鹽2克(約1/3茶匙)
  7. 雞胸肉(蒸熟切絲)80克