綠拿鐵 健單又健康

喝綠拿鐵,健康升級的第一步!每天一杯,簡單又健康!

你的蔬果攝取夠嗎?根據世界衛生組織(WHO)的研究,足量的蔬果攝取每天可以降低高達 30% 的慢性疾病風險!但現實中,超過一半的人無法達到建議量,尤其是忙碌的現代人。這時候,一杯簡單的 綠拿鐵,就能輕鬆解決營養不足的問題,快速幫你補足健康缺口!
用調理機製作湯品

省時又省錢!調理機輕鬆搞定家常營養湯品,忙碌女性必學祕技

如何在有限的預算內準備健康、美味又營養的餐點,成為現代家庭主婦和忙碌職場女性的日常挑戰。然而,你知道嗎?只需一台調理機,搭配簡單的食材,就能輕鬆完成多種家常湯品,既節省時間與開銷,又能讓全家享受健康美味。
為什麼你該選擇調理機來打豆漿?而不是豆漿機?你應該知道的三大理由!

你該選擇調理機來打豆漿?而不是豆漿機?你應該知道的三大理由!

使用調理機打豆漿的另一個顯著優勢是它能夠提供更細膩的口感。由於調理機強大的粉碎能力,豆漿不僅更滑順,還保留了更多的膳食纖維和蛋白質,讓你每一口都充滿健康。此外,調理機通常附有多種速度和模式選擇,你可以根據需求調整,使得每次製作的豆漿都能達到理想的狀態。這樣的靈活性和控制感,是豆漿機無法比擬的。
塑膠微粒對健康的影響

日常生活中的塑膠微粒:你需要知道的一切

最新研究顯示,人體內微塑膠濃度不斷增加,這可能導致癌症和糖尿病等嚴重健康問題的風險上升。塑膠顆粒已在全球擴散,並且這種情況將在未來幾個世紀內成為一個環境和健康問題。
如何挑選調理機

如何挑選調理機?|三大挑選重點一次看

家庭廚房中,一款功能強大的調理機早已…
永續環保愛地球

綠色生活,健康飲食:不鏽鋼食品容器的好處

食品容器在現代生活中扮演著重要的角色,它不僅具有優越的耐用性和健康安全性,還能夠有效地幫助我們減少對塑膠製品的依賴,實現環保生活。讓我們一起來看看不鏽鋼食品容器的優點和如何挑選。
芒果營養

驚艷!芒果營養價值大解密:看這篇就夠!

芒果能拿來入菜、做甜點、飲品、製成芒果乾、或是直接食用,芒果不僅味道香甜,營養價值也很豐富,芒果有哪些營養價值呢??在食用芒果的時候有什麼注意事項呢??
蔬菜水果怎麼吃

綠拿鐵|在家也能輕鬆做

蔬果含有豐富的植物生化素,具有抗氧化、防癌、抗癌的效果,更被視為「二十一世紀的維他命」。蔬果上的五顏六色就是植物生化素的傑作,是天然的超級抗氧化劑。

綠拿鐵越喝越胖?血糖不減反增,你的原因出在這裡!

將果汁納入早餐或正餐中,是很OK的,要是當作額外攝取的話,再怎麼樣喝果汁也不會瘦下來。更不必為了迅速達到減重效果而以蔬果汁裹腹,每天的三餐還是必須滿足三大營養素的需求。
膳食纖維

膳食纖維:不可或缺的超級營養素,你知道嗎?

膳食纖維是植物性食物中不能被腸道中的消化酵素吸收的纖維,這些物質只有少部分會被腸道中的細菌分解產生一些熱量,大部分均由腸道排出體外,又被稱為人體清道夫。